Nettineuvonta

Kootusti tietoa

Kysymykset ja vastaukset

Hei!

Olen pohdiskellut menneitä suhteita ja tunnistan niissä kaavan joka hyvin monilta osin sopii kuvaukseen läheisriippuvuudesta. Mistä luotettavaa tietoa löytää ja mitä asialle voisi itse tehdä? Onko tahoa johon voi ottaa yhteyttä?

Hei. Kiitos kysymyksestäsi.

Läheisriippuvuus-sanalla viitataan yleensä tilanteeseen, jossa ihminen asettaa jonkun toisen henkilön toiveet ja tarpeet jatkuvasti ja pitkäkestoisesti omiensa edelle. Tällaisessa tilanteessa on usein vaikeaa kuunnella omia henkilökohtaisia rajojaan, tarpeitaan ja toiveitaan. Läheisriippuvaisuus ei ole virallinen diagnoosi, mutta moni on saanut läheisriippuvaisuuden ajatuksesta tukea oman tilanteensa ymmärtämisessä.

Olet ottanut merkittävän askeleen huomaamalla, että menneisyyden suhteitasi kuvaa tietynlainen kaava, johon ehkä haluat tulevaisuudessa muutosta. Menneisyyden hankalatkin kokemukset voivat antaa arvokasta tietoa siitä, mihin suuntaan haluaisit tulevaisuudessa kulkea. Mikä sinulle olisi tärkeää tulevissa ihmissuhteissasi?

Koska läheisriippuvaisuus-sanalla kuvatut ilmiöt liittyvät etenkin ihmissuhteisiin, voi tukea löytää tahoilta, jotka tarjoavat muutoinkin tukea ihmissuhteisiin. Kun on hahmotellut ajatusta siitä, mihin suuntaan ihmissuhteissaan haluaisi kulkea, voi olla helpompi myös pohtia, että minkälainen tuki voisi olla itselle toimivaa. Eri ihmiset saavat apua erilaisista asioista ja voitkin rauhassa kuulostella, että mikä voisi sopia juuri sinulle.

Jos pohdit ammatillisen tuen piiriin hakeutumista, halutessasi voit esimerkiksi soittaa neuvontapuhelimeemme sen päivystysaikana tai varata meille ajan. Jos sinulla on luotettavia läheisiä, voivat myös läheisten kanssa käytävät keskustelut auttaa sinua eteenpäin. Mikäli pidät lukemisesta, aiheesta on julkaistu paljon kirjallisuutta ja nettiartikkeleita. Materiaaleista ja keskusteluista voit poimia matkaasi asioita, jotka ovat sinulle toimivia ja jättää sivummalle sellaiset asiat, jotka eivät tunnu toimivalta sinun tilanteessasi. Kaikkea hyvää sinulle!

Neuvonnan tiimi

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 Stars
Loading...

Haaveilen tyttöystävän löytymisestä lähes päivittäin. Hellisin häntä päivin ja öin ja kohtelisin kuin niityn kauneinta kukkaa. Olisi suloista jos saisin heittäytyä hänen käsivarsilleen, unohtaa huoleni ja kaiken muun ikävän itkemällä hänen sydäntään vasten jolloin myös kuulisin sen lyönnit. Niin paljon kauniita ajatuksia on mielessäni että niistä voisi kirjoittaa kirjankin. 🙂 Rakastan lukea erilaisia rakkausrunoja jotka saavat kyynelkanavani auki ym.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Moni muukin kokee samalla tavoin kanssasi ja on hyvin inhimillistä kaivata vierelleen kumppania. Kertomastasi päätellen osaisit varmasti arvostaa kumppaniasi ja kohdella häntä hyvin. Osaat ilmaista kauniisti itseäsi ja tuntemuksiasi; oletko miettinyt ensimmäisen askeleen ottamista ja liittymistä esimerkiksi nettitreffipalstalle? Tietenkin myös ”perinteisin keinoin” voi kumppania etsiä tuttavien, mahdollisten harrastusten tai vaikkapa kirjekaverien kautta.

Hienoa, että olet keksinyt tavan purkaa tuntojasi runoja lukemalla. Ajatuksiaan voi laittaa myös paperille, joten jos yhtään siltä tuntuu, voit rohkeasti alkaa koota tuntemuksiasi ylös ja katsoa, voisiko kirjoituksista koota lopulta vaikka kirjankin. Mikäli kaipaat vielä tilanteen ulkopuolista keskusteluseuraa, voit aina soittaa neuvontapuhelimeemme, jossa juttelemme kanssasi mielellämme lisää. Toivottavasti löydät etsimäsi.

Neuvonnan tiimi

Julkaistu: 13.1.2021

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 StarsLoading...

Minulla on aina ollut sellainen olo etten halua koskaan harrastaa seksiä enkä olla parisuhteessa. Kuitenkin joinakin aikoina minulle tulee pakottava tarve itsetyydyttää ja yritän kaikin keinoin välttää tekemästä sitä, mutta ajatus vaivaa aina niin paljon että en pysty keskittymään mihinkään ja lopulta päädyn itsetyydytykseen, koska se on ainoa keino jolla pääsen tunteesta eroon. Joskus käytän myös aikuisviihdettä ja häpeän sitäkin valtavasti.En edes haluaisi seksuaalisuuden olevan osa elämääni.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. On jokaisen itse päätettävissä, haluaako harrastaa seksiä tai olla parisuhteessa. On siis ihan sallittua elää ilman kyseisiä asioita, jos ne eivät tunnu itselle luontevilta vaihtoehdoilta.

Kerroit kuitenkin viestissäsi, että koet häpeää itsetyydytyksestä ja aikuisviihteen katselemisesta. Ovatko nämä tunteet olleet aina osa elämääsi vai ovatko tuntemukset alkaneet jonkin tietyn kokemuksen seurauksena? Näkyvätkö kokemasi häpeän tunteet jollain muullakin elämäsi osa-alueella? Miten purat tai käsittelet omia hankalia tuntemuksiasi? Millaiset asiat kannattelevat sinua elämässäsi? Esimerkiksi tällaisia asioita on hyvä miettiä silloin, kun aletaan pohtia, miten tilannettasi ja oloasi voisi helpottaa.

Jokaisella ihmisellä on yksilöllinen seksuaalihistoria, joka vaikuttaa kokemuksiimme elämän eri vaiheissa. Monet muutkin ovat kokeneet vastaavanlaisia tuntemuksia seksuaalisuuteensa liittyen. Omaan seksuaalisuuteen liittyvää häpeää ja muita ikäviä tunteita on kuitenkin mahdollista työstää ja lieventää esimerkiksi soittamalla neuvontapuhelimeemme tai varaamalla keskusteluajan seksuaalineuvojan luota. Näin tilanteeseesi on mahdollista paneutua syvemmin. Kanssamme voi puhua luottamuksellisesti vaikeistakin asioista, joten voit halutessasi olla rohkeasti meihin yhteydessä. Yhteystiedot löytyvät täältä.

Neuvonnan tiimi

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 Stars
Loading...

oon ihastunu mun parhaan kaverin pikkuveljeen (mä oon 13v poika ja se on 11v) miten mä voisin lähestyy sitä ilman että mun ja mun kaverin väleille tapahtuu mitää? en ees tiiä onkse sen pikkuveli homo vai ei ku se on nuorempi

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Ihastuminen voi tuntua ihanalta, välillä taas ihastuminen voi tuoda mukanaan muitakin tunteita, kuten jännitystä. Joskus omista ihastuksen tunteistaan haluaa puhua muille, mutta mikään pakko ei ole tunteidensa kohteelle tai ystävilleen ajatuksistaan kertoa, on sallittua säilyttää asia myös vain itsellään.

Jos sinusta tuntuu siltä, että haluat ensin jutella asiasta kaverisi kanssa, voitte aloittaa keskustelun vain siltä tasolta, että kerrot ihastuneesi yhteen kivaan ihmiseen. Sinun ei ole pakko avata tilannetta sen paremmin, mutta voit kertoa, mikä ihastuksessasi on kiinnostavaa. Mikäli kaverisi on innostunut juttelemaan asiasta enemmän tai tukemaan sinua tilanteessasi, voit yrittää vaikkapa vihjata, että kyseessä on hänelle tuttu ihminen. Ihmisten reaktioita ei voi ennustaa ja siksi voi olla, että tilanne saattaa yllättää kaverisi. Ensireaktio ei kuitenkaan aina vastaa lopullista kokemusta asiasta, joten jos reaktio olisi negatiivinen, ei kaverisi silti välttämättä laita välejä poikki. Etenkin, jos olette hyviä kavereita, painavat monet muutkin asiat vaakakupissa kuin veljeen ihastuminen.

Tänne on koottu tietoa ja vinkkejä ihastumiseen liittyen. Voit siis rauhassa tutkia ensin kyseistä artikkelia ja testata, mikä olisi luontevin keino lähestyä ihastustasi, mikäli päätät asiasta kertoa. Jos kaipaat vielä keskustelua tilanteeseesi liittyen, voit rohkeasti jutella asiasta jonkun tutun aikuisen kanssa. Myös neuvontapuhelimemme puoleen saa kääntyä, jos tarvitset lisää neuvoja.

Neuvonnan tiimi

Julkaistu: 11.12.2020

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 Stars
Loading...

Moi,pitääkö olla vihainen tai mustis jos mies katsoo pidempään kaunista naista kun kävelemme jossakin,tai kun katsomme telkkaria ja jos elokuvassa seksikäs tai alaston nainen niin katselee vaan tiukasti vaikka istun vieressä.vaikka harva mies kai katsettaan kääntää pois jos telkassa alaston nainen.ja katsoohan moni pari ihan pornoa yhdessä eikä naiset ole vihaisia oman miehen kyttää misestä.taidan olla liian tiukkapipo ja mustis??ainakin naispuoliset ystäväni jopa sanovat niin.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. On hyvin inhimillistä tuntea mustasukkaisuutta puolisostaan. Mustasukkaisuuden tunne kielii usein siitä, että toinen on tärkeä itselle. Mustasukkaisuutta saattaa kokea parisuhteessa silloin, kun kokee suhteensa olevan uhattuna. Kokiessaan mustasukkaisuutta tai vihaisuutta olisi tärkeää miettiä, onko koettu uhka todellinen vai kuviteltu.

Toisen ihmisen katseita tai ajatuksia ei voi hallita ja myös parisuhteessa ollessaan henkilöllä on oikeus katsoa muita ihmisiä, televisiota tai elokuvia. Joskus mieli voi lähteä ikään kuin laukkaamaan ja tekemään tulkintoja tietynlaisista tilanteista. Tulkinnat ovat ajatuksia, jotka eivät välttämättä ole tosiasioita.

On hyvä osata erottaa mielen tekemät tulkinnat ja havainnot sekä itsessä heräävät tunteet ja tarpeet. Kun kuvaamiasi tunteita ilmenee, voit pysähtyä miettimään, mikä saa nämä tunteet nousemaan esiin ja mitä niiden alla on. Joskus vihan alla voi olla pelkoa, mustasukkaisuuden alla kateutta tai häpeää.

Itseltään voi myös kysyä, minkälaisia tarpeita on. Kaipaisitko sinä puolisoltasi enemmän huomiota, lämpöä tai turvaa näissä hetkissä? Tämän tietoisuuden pohjalta on luultavasti hedelmällisempää lähteä keskusteluun yhdessä kumppanin kanssa, ilman että tarvitsee ottaa ns. tiukkapipoista asennetta.

Mustasukkaisuus on sallittu tunne siinä missä muutkin tunteet. Omista tunteistaan ja tarpeistaan olisi hyvä jutella toisen kanssa ja samalla pyrkiä miettimään, millaiset asiat voisivat tukea molempien hyvinvointia suhteessa.

Sinua voisi hyödyttää mustasukkaisuuden omahoito-ohjelma, jonka löydät täältä. Myös kumppanin voi ottaa mukaan tutkimaan materiaaleja. Lisäksi meidän muista neuvontapalveluistamme voisi olla apua sinulle/teille.

Neuvonnan tiimi

Julkaistu: 17.11.2020

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 Stars
Loading...

Olen 32-vuotias nainen.Ahdistus, häpeä ja pelko ovat värittäneet suhtautumistani seksiin ja seksuaalisuuteeni.En ole pystynyt nauttimaan seksistä, joskus se on ollut hetkittäin kivaa ja toivoisin elämääni enemmän nautintoa ja iloa myös seksin ja seksuaalisuuteni hahmottamisen kautta. Olen kuitenkin oppinut ajattelemaan, että seksi on epämiellyttävää ja olen viallinen,koska esim. en ole koskaan saanut orgasmia.Minulla on vaikeuksia tunnistaa tarpeitani ja halujani ja ilmaista niitä. Mitä tehdä?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Seksuaalisuus on moniulotteinen ja syvällinen osa meitä. Monet tuntevat seksuaalisuuteen liittyvää häpeää. Osittain siksi, että seksi ja seksuaalisuus ovat yhteiskunnassamme olleet pitkään hävettäviä ja vaikeita asioita. Jokaisella meistä on lisäksi yksilöllinen seksuaalihistoriamme, joka vaikuttaa kokemuksiimme tänä päivänä. Omaa seksuaalisuutta ja siihen liittyvää häpeää, pelkoa ja ahdistusta on kuitenkin mahdollista työstää ja lieventää.

Se, ettei saa orgasmia, ei tee kenestäkään viallista. Orgasmivaikeudet ovat tavallisia, vaikkei niistä usein puhuta ääneen. Jos seksistä on karttunut enimmäkseen ikäviä kokemuksia, on ymmärrettävää, ettei siihen liity kummoista nautintoa. On syntynyt ikään kuin kielteinen kehä seksiin liittyen. Kun tuon ajatusten, tunteiden ja toiminnan kehän tunnistaa, on siitä mahdollista astua ulos ja luoda uusi myönteinen kehä.

Nauttimista ja seksin tekemistä voi ja kannattaa harjoitella, aivan kuin muitakin elämän taitoja. Uuden opetteleminen ei aina ole helppoa, vaan hyödyksi on, jos mukana on kärsivällisyyttä, useita toistoja, kunnioitusta ja myötätuntoa itseä kohtaan ja lisäksi joku luotettava ihminen, joka kannustaa. Samoin opittuja uskomuksia itsestä on mahdollista työstää ja päivittää. Onko sinun enää tarpeellista ajatella, että seksi on epämiellyttävää tai että olisit viallinen?

Kerrot, että seksi on ollut hetkittäin kivaakin. Mitä noissa hetkissä on tapahtunut? Mikä on mahdollistanut kokemuksen, että siinä hetkessä seksi onkin ollut kivaa? Ehkä sieltä löytyy vihje siihen suuntaan, jossa nautintoa voi syntyä jatkossakin. Mikä sytyttää sinut elämässä yleisesti? Minkälaisia fantasioita sinulla on? Omien tarpeiden ja halujen tunnistaminen ja ilmaiseminen on tärkeää oman seksuaalisen nautinnon löytymisessä. Sinulla on lupa nauttia seksuaalisuudestasi ja saada siitä iloa.

Toivotan sinulle antoisaa tutkimusmatkaa oman nautinnon, tarpeiden ja halujen äärelle! Tukea matkalle voi hakea esimerkiksi seksuaalineuvonnasta. Ole rohkeasti yhteydessä meihin ja varaa aika, jos haluat keskustella tarkemmin.

Oona Turunen

Julkaistu: 04.11.2020

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 Stars
Loading...

Poikaystävääni häiritsee menneisyyteni. Olemme molemmat samassa pienessä yliopistossa, hän yhtä vuosikurssia alempana kuin itse olen. Ennen kuin edes tapasin häntä, harrastin seksiä kahden eri ihmisen kanssa yliopistostamme. Tämä on nyt alkanut häiritsemään poikaystävääni, ja hän miettii sen takia suhteen jatkoa. Miten hän voisi päästä eroon näistä ajatuksista ja ymmärtää että menneet ovat menneitä?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Mukavaa, että olet löytänyt erityisen ihmisen elämääsi. Kuvaamasi tilanne on hyvin tavallinen parisuhteessa ja etenkin suhteen alkuvaiheessa eräänlaista mustasukkaisuutta aiemmista suhteista voi ilmetä. Jokaisella ihmisellä on kuitenkin oma henkilöhistoriansa, niin sinulla kuin poikaystävälläsi. Tämän vuoksi ei kannattaisi liikaa antaa painoarvoa menneille, etenkin, jos kyseiset suhteet ovat käsitelty läpi, eivätkä ne enää kuormita tulevaisuutta.

Kauanko suhteenne on jatkunut, onko kyseessä esimerkiksi melko tuore suhde? Onko tämä piirre tullut ilmi nyt uutena asiana suhteesseenne? Näkyykö tilanteen häiritseminen jollakin tavoin suhteessanne päivittäin? Miltä tämä kaikki sinusta itsestäsi on tuntunut? Tilanteen taustalla voivat olla hyvin yksilölliset syyt, mutta joskus ristiriitaisten tunteiden takana voi olla eräänlainen epävarmuus esimerkiksi omasta itsestään tai asemastaan. Epävarmuutta saattaa esiintyä varsinkin silloin, kun suhde on tuore tai silloin, jos on tullut aiemmin suhteissaan satutetuksi jollakin tavalla ja pelkää tämän tapahtuvan myös uudessa suhteessaan. Kerroit, että nuo aiemmat seksikumppanisi ovat samasta yliopistosta. Häiritseekö poikaystävääsi, että kyseisiin seksikumppaneihin saattaa jossain vielä törmätä ja tapahtunut pyörii siksi mielessä?

Vaikka et ole tehnyt mitään väärää, voi luottamus toiseen syntyä vain ajan kanssa. Siksi tilanne vaatii kärsivällisyyttä teiltä molemmilta ja ajatustyötä varsinkin poikaystävältäsi. Koska negatiivisia ajatuksia on vaikeaa muuttaa yksin, tarvitaan joskus myös tilanteen ulkopuolista tukea. Siksi teitä voisi hyödyttää seksuaalineuvojan vastaanotto, jossa asiaa on mahdollista käsitellä syvemmin. Halutessanne voitte testata joko yksin tai yhdessä myös neuvontapuhelimessa tilanteenne avaamista. Yhteystiedot löytyvät täältä. Toivottavasti asiat muuttuvat parempaan suuntaan ja poikaystäväsi ymmärtäisi, että olet hänen kanssaan nyt ja menneet eivät palaa enää takaisin. Kaikkea hyvää teille jatkossa.

Maija Nieminen

Julkaistu: 23.9.2020

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 Stars
Loading...

Minulle jäi trauma, kun yläasteella toiset pojat vetäisivät minulta housut nilkkoihin tyttöjen edessä. Olin juuri tullut ulkoa kovasta pakkasesta, ja pippelini oli kutistunut varmaan sentin mittaiseksi. Minulle naurettiin hyvin ikävästi ja pilkattiin vaikka miten. En uskalla lähestyä ketään naista, koska tunnen mieleni olevan pahasti järkkynyt. Tunnen vihaa kiusaajiani kohtaan, mutta itseäni vihaan vielä enemmän. Voisiko tuosta häpeästä vielä jotenkin toipua?

Hei.
Kiitos kysymyksestäsi. Seksuaalisuus ja omaan kehoon liittyvät asiat ovat hyvin herkkiä aihealueita. Siksi on ymmärrettävää, että kaikenlaiset negatiiviset kokemukset voivat vaikuttaa omaan hyvinvointiin myös myöhemmällä iällä.
Toiset pojat toimivat sinua kohtaan väärin. Vaikka he eivät luultavasti toimisi enää samalla tavoin, voi tapahtunut silti herättää kipeitä muistoja, joiden kanssa on hankalaa tehdä sopua. Miten tilanteen jälkeen tapahtui, pystyitkö kertomaan tapahtuneesta kenellekään ulkopuoliselle? Jatkuiko pilkkaaminen tapahtuneen jälkeenkin? Tällaisista asioista on hyvä aina jutella jonkun luotettavan ihmisen kanssa.
Mainitsit, ettet uskalla lähestyä ketään naista. Vaikuttaako tapahtunut myös muihin elämäsi osa-alueisiin? Onko sinulla joitakin asioita tai henkilöitä elämässäsi, jotka saavat elämän tuntumaan mielekkäältä? Yksin ei tarvitse tällaisia asioita pohtia, joten sinua voisi auttaa esimerkiksi Sekasin-chat sekä Mielenterveystalon palvelut. Mielenterveystalon sivuilta voi löytää lisäksi omahoito-oppaita, joita voi halutessaan testata. Häpeästä voi toipua ajan kanssa, kunhan saa oikeanlaista apua ja on valmis myös työstämään asioita itse. Siksi voit tarvittaessa tulla keskustelemaan myös meidän neuvontapuhelimeemme tai varata ajan seksuaalineuvojan vastaanotolta. Palveluissamme on lupa käsitellä kaikkia tuntemuksiaan juuri sen verran, mikä itsestä tuntuu kyseisellä hetkellä hyvältä. Yhteystiedot löydät täältä. Lisäksi lääkärin puoleen on hyvä kääntyä, jos tapahtunut vaikuttaa fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin päivittäin.
Et ole tehnyt mitään väärää ja toivottavasti oikeanlaisen tuen myötä pystyt antamaan itsellesi anteeksi. Kaikkea hyvää sinulle elämäsi varrelle.

Maija Nieminen

Julkaistu: 04.9.2020

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 Stars
Loading...

Jätä kysymys

  • Lisätietoja tarvitaan tilastointiin. Niitä ei julkaista.

  • Please enter a number from 1 to 99.