Siirry pääsisältöön

Vähemmistöstressi vaikuttaa hyvinvointiin

Vähemmistöihin kuuluvat ihmiset voivat altistua monille hyvinvointia vähentäville tekijöille. Yksi sellaisista on vähemmistöstressi, jota on kuvailtu pitkäkestoiseksi stressitilaksi johon yhdistyy usein häpeän tunteita, pelkoa syrjinnästä sekä tunteita...

Itsemyötätunto

Itsemyötätunto voidaan määritellä ystävällisyydeksi itseä kohtaan; se on hyväntahtoista ja ymmärtäväistä itsensä kohtelemista ja ystävällisiä tekoja itselle. Se tarkoittaa myös sitä, että ymmärrämme inhimillisyyteen kuuluvan epätäydellisyyden; teemme kaikki virheitä...

Kehotietoisuus ja itsemyötätunto

Elämä koetaan kehon kautta, vaikka emme olisikaan siitä tietoisia. Useimmiten mielemme ohjaa kokemustamme täyttämällä sen erilaisilla ajatuksilla; kommentoinnilla ja suunnitelmilla. Ajatuksissamme matkaamme taitavasti menneisyyteen tai tulevaisuuteen. Ruumis ei...

Uskottomuuden syyt ja seuraukset

Uskottomuus satuttaa ja luo säröjä ihmisten suhteisiin. Intiimeissä ihmissuhteissa olemme haavoittuvaisia. Uskottomuus särkee tätä yhteyttä ja tunnetilaa, jossa jaetaan intiimit teot sekä tunteet keskenään. On sanottu, että uskottomuus voi olla emotionaalisen ongelman...