Kuukautiset ja valkovuoto

Valkovuoto

Valkovuodon ilmaantuminen enteilee, että keho valmistautuu kuukautisten alkamiseen. Se kosteuttaa ja puhdistaa emätintä ja sen happamuus ehkäisee tulehduksia. Vuotoa kuuluu tulla emättimestä jonkin verran aina. Valkovuoto on emättimen limakalvojen erittämää nestettä, kohdunkaulan rauhasten erittämää limaa ja limakalvojen pinnasta irtoavia kuolleita soluja. Yleensä se on vaaleaa nestemäistä ainetta, joka valuu emättimestä ulos. Se voi olla myös ruskehtavan sävyistä ennen kuukautisia ja niiden jälkeen. Normaali valkovuoto on miedon hajuista, lähes hajutonta.

Määrä vaihtelee kuukautiskierron vaiheen mukaan hormonien vaikutuksesta. Toisilla voi olla enemmän valkovuotoa ovulaation eli munasolun irtoamisen aikaan. Tämä on kehon tapa helpottaa siittiösolun pääsyä hedelmöittämään munasolu.

Yleensä valkovuotoon ei tarvita kuukautis- tai pikkuhoususuojia. Kerran päivässä vesipesu ja alushousujen vaihtaminen on tärkeää. Kuukautissuojien jatkuvaa käyttöä tulisi välttää, koska se voi altistaa tulehduksille ja hankaumille niiden hauduttavan vaikutuksen vuoksi. Ns. ilmakylvyt ja puuvillaiset alushousut pitävät emättimen hyvinvoivana.

Kuukautiset

Kuukautiset alkavat ihmisestä riippuen noin 10-16-vuotiaana. Perintötekijöiden lisäksi ravinto ja liikunta vaikuttavat niiden alkamisajankohtaan. Lapsuudessa sairastetut sairaudet tai niiden lääkehoito voivat vaikuttaa kuukautisten alkamisikään. Alkuvaiheessa kuukautiskierrot ovat usein epäsäännöllisiä ja vuodot voivat tulla muutaman kuukauden välein. Vuoto voi joskus muuttua poikkeavan runsaaksi ja pitkittyä. Usein kuukautiset ovat kivuttomat, mutta kiertojen säännöllistyessä monille ilmaantuu ainakin lieviä kuukautiskipuja, joihin auttaa tavallinen särkylääke. Jos kärsit voimakkaista kuukautiskivuista, ota yhteyttä lääkäriin.

Kuukautisvuodon määrä on hyvin yksilöllistä. Sen määrä voi myös vaihdella peräkkäisinä päivinä. Toisilla kuukautiset ovat aina niukat ja toisilla taas runsaat sekä joillakin siltä väliltä. Runsaat kuukautiset eivät ole vaarallisia. Pienet hyytymät kuukautisvuodossa ovat tavallisia varsinkin, jos vuoto on runsas. Monella on pientä tiputteluvuotoa 1-2 päivää ennen varsinaisen kuukautisvuodon alkua tai heti kuukautisten jälkeen. Raskaaksi voi tulla, vaikka kuukautiset eivät olisikaan vielä alkaneet. Kuukautisten aikana voi harrastaa seksiä, jos se tuntuu hyvältä. Silloin on tärkeää huolehtia siisteydestä ja hygieniasta.

Minkälainen kuukautissuoja?

Perinteisiä ovat erilaiset kuukautissiteet, pikkuhoususuojat ja tamponit. Markkinoille on tullut myös ekologisia kuukautissuojia: kuukautiskuppi, kuukautissieni, kestopikkuhoususuojat ja -siteet. Kuukautiset ei yleensä estä harrastuksia, on vain löydettävä itselle sopiva kuukautissuoja. Esimerkiksi kuukautiskuppi on tosi hyvä urheillessa ja sitä voi käyttää myös uidessa.