Jokainen kehittyy omaan tahtiinsa
Murrosiällä tarkoitetaan elämän ja kasvun vaihetta, kun lapsen keho muuttuu nuoren kehoksi ja alkaa pikkuhiljaa muistuttamaan aikuista. Murrosiän muutokset tapahtuvat yleensä muutamassa vuodessa ja ne alkavat jokaisella yksilöllisesti. Hormonien aktivoituminen tuo mukanaan myös mielialanvaihteluita ja tunne-elämän muutoksia.
Joskus murrosikä saattaa olla hyvin samanlainen kuin omilla vanhemmilla on ollut. Jos oma vanhempi on kehittynyt aikaisin, voi lapsellekin käydä samoin. Usein ne, joilla murrosikä alkaa kovin aikaisin tai myöhään, saattavat kokea huolta omasta kehostaan ja sen kehityksestä. Tärkeintä on muistaa, että kaikki kehittyvät omaan tahtiinsa, eikä mitään tiettyä oikeaa kaavaa ole olemassa. Monet murrosiän muutokset ihmetyttävät ja niistä onkin hyvä puhua ikätovereiden tai läheisen aikuisen kanssa, jotta matka aikuisuuteen olisi mahdollisimman positiivinen.
Feminiininen murrosikä
Murrosikä alkaa rintojen kasvulla yleensä noin 10-13-vuotiaana, kun munasarjojen estrogeenituotanto käynnistyy. Rintojen arkuutta voi esiintyä jo aikaisemminkin. Valkovuoto on emättimen nestettä, jota alkaa usein erittyä samaan aikaan rintojen kasvun kanssa. Se merkitsee sitä, että keho valmistautuu kuukautisten alkamiseen. Kasvu tapahtuu hyvin yksilöllisesti; vaikka monella kaverilla olisi jo kuukautiset ja sinulla ei, se ei ole merkki, että kehityksesi olisi jotain vialla.
Pituuskasvu alkaa yleensä jo ennen kuukautisten alkamista. Kuitenkin kasvupyrähdyksiä saattaa tulla, jolloin omat raajat saattavat kasvaa nopeasti ja olo tuntua kömpelöltä. Tämä tasoittuu ajan myötä. Keho muuttuu: lantio pyöristyy, rinnat kasvavat ja pakaroihin sekä reisiin kertyy rasvaa. Murrosiässä häpyhuulet kasvavat, tummuvat ja niihin tulee karvoitusta. Häpyhuulet ovat usein keskenään erikokoiset. Omia sukuelimiään voi tutkia peilin avulla, jotta tietää miltä ne näyttävät.
Rinnat kasvavat noin 3-5-vuotta. Rintojen koko voi muuttua aikuisenakin, jos paino vaihtelee esimerkiksi raskauden aikana. Rinnat saattavat kehittyä keskenään eri tahtiin ja olla erikokoiset. On ihan tavallista, että rinnoista kehittyy erikokoiset ja ne ovat sellaiset vielä aikuisenakin. Myös rintojen muoto ja nännipihat voivat olla keskenään erilaisia. Rinnat saattavat myös tuntua aroilta ja pingottavilta murrosiässä ja varsinkin kuukautisten aikaan niissä voi tuntua kipua. Rintojen kasvaessa voi halutessaan hankkia rintaliivit, jotka voivat antaa tukea esimerkiksi urheillessa. Rintojen kauneus tai paremmuus ei ole riippuvainen niiden koosta tai muodosta.
Murrosiässä karvojen kasvu kiihtyy ja ne voivat muuttua väriltään tummemmiksi. On hyvin yksilöllistä paljonko ja mihin karvoja kasvaa sekä millaisia ne ovat väriltään. Häpykarvoitus alkaa kasvamaan ja kainaloihin, säärin sekä käsivarsiin ilmestyy enemmän karvoja. Karvoituksen voi antaa kasvaa luonnollisesti. Hygieniasyistä karvoitusta ei tarvitse poistaa, kun muistaa tarvittavan peseytymisen päivittäin. Halutessaan ihokarvojaan voi poistaa eri menetelmillä. Alapään pesemiseen riittää lämmin vesi. Suihkugeelit kuivattavat limakalvoja ja voivat jopa ärsyttää herkkiä alueita, jos ihon ja limakalvojen luonnolliset mikrobit poistetaan liian vahvoilla pesuaineilla.
Hikeä alkaa erittyä voimakkaammin ja se saattaa haista vahvemmin kuin aikaisemmin. Kainalot on siis hyvä pestä päivittäin sekä käyttää deodoranttia. Murrosiän myötä ihon talirauhaset alkavat erittää enemmän talia ja iholle voi ilmestyä finnejä ja mustapäitä. Jokaisella meistä on joskus finnejä ja niitä voi olla vielä aikuisenakin. Iho-ongelmia voi joillakin vähentää huolellinen päivittäinen ihonpuhdistus ja terveellinen ruokavalio. Lue lisää tyttöjen kehon muutoksista täältä.
Maskuliininen murrosikä
Murrosikä alkaa kivesten kasvulla noin 10-14- vuotiaana, jolloin myös testosteronia alkaa erittyä enemmän. Noin vuoden jälkeen penis alkaa kasvamaan ja tämä kasvuvaihe saattaa kestää muutaman vuoden. Esinahka peittää peniksen pään eli terskan ja yleensä murrosiässä, peniksen kasvaessa esinahka löystyy ja on vedettävissä taaksepäin niin, että terska paljastuu. On myös yleistä, ettei esinahka löysty heti. Tällöin puhutaan ahtaasta tai kireästä esinahasta.
Joillakin rinnat saattavat kasvaa hieman tai tuntua aristavilta ja tämäkin on osa murrosikää. Jos rintojen turvotus kestää yli kaksi vuotta, on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Testosteronia alkaa erittymään murrosiässä kiveksistä. Testosteronin vaikutuksesta penis ja kivekset kasvavat kokoa, pituuskasvun ohessa vartalo myös muuttuu: hartiat levenevät ja lihasmassa lisääntyy. Lisäksi testosteronin lisääntyessä alkaa karvojen kasvu eri kehonosissa: raajoissa, kainaloissa, rinnassa, sukuelinten ympärillä ja kasvoissa. Parrankasvu kestää todella pitkään ja keskimäärin se on kehittynyt vasta 18-25- vuoden iässä. Karvojen väritys on hyvin yksilöllistä.
Testosteronin vaikutuksesta ääni madaltuu ja tätä kutsutaan äänenmurrokseksi. Toisilla äänenmurroksen voi huomata helposti äänen korkeuden vaihtelusta, kun toisilla taas ääni ei välttämättä juurikaan muutu.
Siemensyöksyt
Usein siemensyöksyt alkavat murrosiän alkupuolella noin 12-14-vuotiaana. Joskus niiden alkaminen voi hieman yllättää, etenkin jos ensimmäinen siemensyöksy tapahtuu yöllä unen aikana. Tällöin puhutaan ns. märistä unista, jotka ovat täysin luonnollinen osa kehittymistä. Kaikki eivät koe märkiä unia. Monet saavat ensimmäisen siemensyöksyn itsetyydytyksessä. Saadakseen siemensyöksyn on peniksen oltava erektiossa eli jäykistynyt. Erektioita tulee useita yön ja päivän aikana ja on tavallista, että aamulla herätessä penis on erektiossa. Säännölliset erektiot ovat merkki toimivasta ja terveestä peniksestä.
Murrosiän aikana tulee kasvupyrähdyksiä. Joskus voi tuntua kömpelöltä, että kädet ja jalat ovat tiellä. Uusiin mittasuhteisiin tottuu vähitellen. Paino nousee enemmän ja nopeammin kuin aikaisemmin. Hikoilu lisääntyy ja hiki myös haisee voimakkaammalle. Tämän takia on syytä huolehtia hyvin hygieniasta ja käydä päivittäin suihkussa. Terska ja esinahan alta kannattaa pestä huolellisesti. Peniksen pesuun ei pidä käyttää voimakkaita pesuaineita tai saippuaa, sillä ne kuivattavat peniksen herkkää ihoa. Lue lisää poikien kehon muutoksista täältä.
Ei-toivottu murrosikä
Kaikille nuorille murrosikä ei ole toivottu ja odotettu reitti aikuisuuteen. Feminiininen tai maskuliininen murrosikä käynnistyy lähes kaikilla, vaikka nuori kokisi ettei se tunnu itselle sopivalta.
Transsukupuolisille nuorille biologisen sukupuolen fyysiset murrosiän muutokset voivat olla ahdistava kokemus. Transsukupuolinen ihminen voi kokea syvää ristiriitaa oman sukupuoli-identiteettinsä ja fyysisen kehon välillä. Tätä kutsutaan sukupuolidysforiaksi. Nykyisin murrosikää voidaan siirtää lääkityksellä ja näin antaa aikaa tutkimuksille, joissa voidaan varmistaa henkilön transsukupuolisuus.
Jokaisella on oikeus määritellä itse itsensä, ja joillekin binäärinen mies-nais- kahtiajako ei vain tunnu luontevalta. He voivat kutsua itseään muunsukupuolisiksi. He eivät halua tulla luokitelluksi fyysisten ominaisuuksien perusteella. Ristiriita syntyy joillakin enemmän sukupuolen rajoittuneesta ilmaisusta ja syvästä tunteesta ettei kuulu kategorisesti miehiin, eikä naisiin. Jotkut muunsukupuoliset toivovat myös biologisen kehon vastakkaisia tai neutraloivia muutoksia ja murrosiän läpikäyminen voi tämän vuoksi olla hyvin vaikeaa. Lue lisää sukupuolen moninaisuudesta täältä.
