Hei, minua on mietityttänyt yöllinen heräämiseni. Eli, kun olen yötä...
Hei, minua on mietityttänyt yöllinen heräämiseni.
Eli, kun olen yötä poikaystävälläni tai hän luonani herään jostain syystä keskellä yötä kerran tai pari kertaa. Syy ei voi olla siitä, että poikaystäväni pyörisi unissaan, sillä kun herään hän on toisessa päässä sänkyä :D. (Olemme seurustelleet vain 3kk)
Naispuoliset ystäväni ovat kokeneet samaa yöllistä heräilyä, kun ovat yöpyneet poikaystävillään.
Osalla heistä on yli vuoden suhteita, mutta kärsivät silti niistä yöllisistä heräilyistä.
Hei ja kiitos kysymyksestäsi.
Yöllinen heräily, jonka jälkeen nukahtaminen onnistuu suhteellisen vaivattomasti, on varsin tavallista. Monilla uni on hyvinkin herkkää kaikenlaisille ympäristön vaihteluille. Jos on normaalisti tottunut nukkumaan yksin, on toisen kanssa nukkuminen tavallisuudesta poikkeava tilanne, joka voi herkistää heräämisille. Jos taas on tottunut nukkumaan toisen vieressä, voi toisen poissaolo aiheuttaa yöllistä heräilyä.
Jos pystyt puuhailemaan arjessasi normaalisti etkä tunne päivisin kovaa väsymystä, heräilystä ei todennäköisesti ole haittaa. Lisätietoa hyvään uneen vaikuttavista tekijöistä löydät esimerkiksi tästä kirjasta.
Maria Vihlman