Miksi seksin ajatteleminen ällöttää ja hävettää?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Seksi ja seksuaalisuus voivat synnyttää monenlaisia tuntemuksia. Vaikka kaikenlaiset tunteet ovatkin sallittuja, voivat omat ajatukset silti hämmentää. Siksi on hienoa, että halusit ottaa asiastasi enemmän selvää.

Et avannut ajatuksiasi ja elämäntilannettasi sen tarkemmin. Onko seksin ajatteleminen aina ällöttänyt ja hävettänyt sinua? Mikäli tilanne on uusi sinulle, onko elämässäsi tapahtunut jotakin, joka olisi voinut saada aikaan kielteisiä tuntemuksia seksin suhteen? Seksuaalista häpeää saattaa saada aikaan esimerkiksi seksuaalikasvatus tai sen puute, seksistä puhumattomuus, itsetuntoon tai kehonkuvaan liittyvät asiat sekä parisuhteen tila. Häpeää tai ällötystä voivat synnyttää myös kielteisiksi tai noloiksi mielletyt seksuaalireaktiot, eritteet, seksuaaliset halut tai fantasiat. Voit yrittää eritellä mielessäsi, millaiset seikat herättävät sinussa häpeää. Onko kyse enemmänkin seksistä kokonaisuutena vai esimerkiksi jostakin aktiin, eritteisiin tai kehoon liittyvästä asiasta? Kauanko häpeä ja ällötys jatkuu sen jälkeen, kun olet ajatellut seksiä? Liittyykö myös mahdolliseen itsetyydytyksen harrastamiseen kuvaamiasi tunteita? Usein häpeään liittyvät tuntemukset voivat olla monisyisiä. Kehoon, seksiin ja seksuaalisuuteen liittyvät asiat ovat kuitenkin luonnollisia eikä niistä tarvitse tuntea häpeää tai syyllisyyttä.

Seksuaalisuuttaan on lupa toteuttaa itselleen sopivalla tavalla. Seksiä ei ole pakko harrastaa, jos se ei tunnu itsestä hyvältä. Omasta tilanteestaan on hyvä jutella mahdollisen kumppaninsa kanssa. Tunteiden käsittelemisessä kannattaa tarvittaessa kääntyä myös ammattilaisen puoleen. Jos yhtään tuntuu siltä, olet tervetullut juttelemaan neuvontapuhelimeemme tai voit varata ajan seksuaalineuvojan luota. Sinua voisi myös auttaa tilanteessasi itsemyötätuntoa käsittelevä artikkelimme.

Neuvonnan tiimi