Esinahan kireys
Mistä teitää, että esinahka on niin kireä ettei sitä itse venyttelemällä ole mahdollista saada taakse?
Hei.
Kiitos kysymyksestäsi. Esinahan kireyteen voi usein auttaa varovaiset liukuvoiteen avulla tehtävät venyttelyt. Myös suihkussa on mahdollista venytellä esinahkaa taaksepäin. Venyttelyjä voi tehdä noin 10-15 sekunnin ajan ja tämän jälkeen päästää esinahan löystymään. Venyttelyjä voi toistaa noin 10 kertaa päivässä. Tämän jälkeen kannattaa pitää taukoa. Kaikissa venyttelyissä on tärkeää edetä itselleen kipua tuottamatta.
Esinahan kireyttä voi myös auttaa lääkäriltä saadut voiteet tai esinahan venyttelyyn tarkoitettu rengas. Englanniksi voi löytää tietoa venyttelyyn tarkoitetusta renkaasta esimerkiksi hakusanoilla phimosis ring, phimosis streching ring.
Jos murrosikä on jo ohi, tila aiheuttaa itselle vaivaa, tai säännöllinen venyttely ei auta, kannattaa asia ottaa puheeksi lääkärin kanssa. Asiaa ei tarvitse nolostella, auttamismuotoja on saatavilla.
Neuvonnan tiimi