Miten päästä yli kumppanin vilkkaasta aikaisemmasta seksielämästä?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Erilaiset tunteet asiaan liittyen ovat inhimillisiä ja moni muukin voi samastua tilanteeseen kanssasi. Jokaisella ihmisellä on omanlainen seksuaalihistoriansa; joillakin kumppaneja voi olla useita ja toisilla ei välttämättä yhtään. Seksikumppanien määrä ei kerro kumppanien paremmuudesta tai seksin laadusta mitään. Ihminen sortuu kuitenkin helposti vertailemaan itseään aiempiin kumppaneihin, vaikka tietäisikin, että vertaileminen on tarpeetonta.

On luonnollista, että haluaisi olla kumppaninsa silmissä se paras ja ainoa ihminen maailmassa. Tässä mielessä ajatus aiemmista seksikumppaneista voi horjuttaa omaa päänsisäistä maailmaa. Etenkin tuoreissa suhteissa saattaa tuntea olonsa epävarmaksi ja miettiä omaa paikkaansa toisen elämässä tai suhteen sisällä. Ikäviä tunteita, kuten epävarmuutta, mustasukkaisuutta tai ahdistusta voivat saada aikaan myös itsetuntoon ja kehonkuvaan liittyvät tekijät, huoli vertailuksi tulemisesta tai pelko kumppanin menettämisestä.

Pidemmän päälle kurjat ajatukset saattavat vaikuttaa kielteisesti omaan tai parisuhteen hyvinvointiin. Tämän takia omista ajatuksistaan ja tunteistaan olisi hyvä puhua kumppaninsa kanssa. Menneisyydelle ei valitettavasti voi enää mitään, mutta tapahtuneiden asioiden ja omien tunteiden kanssa on mahdollista oppia elämään. Olet arvokas ihminen kumppanillesi ja hän ei varmastikaan haluaisi sinun tuntevan oloasi millään tavalla epämukavaksi hänen menneisyytensä takia. Kumppanisi on omasta tahdostaan kanssasi nyt. Jos aiheen ottaminen puheeksi tuntuu hankalalta, voit kirjoittaa kumppanillesi esimerkiksi kirjeen. Et maininnut sen tarkemmin, millaisia tunteita kumppanisi menneisyys herättää sinussa, mutta tarvittaessa voit yrittää helpottaa oloasi erilaisilla henkistä hyvinvointia tukevilla harjoituksilla tai tutustua Mielenterveystalon ahdistuksen ja mustasukkaisuuden omahoito-ohjelmiin.

Yksin ei tarvitse jäädä ikävien tunteiden kanssa, joten mikäli tilannetta on vaikeaa käsitellä, on mahdollista jutella asiasta myös ammattiauttajan kanssa. Sinua/teitä voisi hyödyttää joko soitto neuvontapuhelimeen tai ajanvaraus seksuaalineuvojan vastaanotolta. Olemme täällä teitä varten, joten otathan tarvittaessa yhteyttä. Yhteystietomme löytyvät täältä.

Neuvonnan tiimi