Nofap
Hei!
Netissä on jo hetken aikaa ollut ns. ”Nofap-villitys”. Mediassa valoitetaan, että itsetyydyttämättä oleminen antaa paljon etuja, esimerkiksi paremman itsetunnon, huomattavasti enemmän motivaatiota, pienistä asioista nauttiminen, parempi kunto, selvempi mieli ja terveemmät aivot, koska dopamiini-taso ei heittele. Onko näissä väitteissä jonkinlaista perää? Ja kannattaisiko seksiaddiktittoman kokeilla?
Hei.
Kiitos kysymyksestäsi. Lähtökohtaisesti sooloseksi on terveellistä ja hyväksi ihmisille; se on yksi hyvä tapa pitää itsestään ja seksuaalisuudestaan huolta. On yksilöllistä, millaiset vaikutukset sooloseksistä pidättäytymisestä voi seurata. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan sitä, voit testata miten se vaikuttaisi juuri sinun oloosi. Itsetuntoon, motivaatioon, pienistä asioista nauttimiseen ja kuntoon kuitenkin vaikuttavat hyvin monenlaiset asiat. Samoin dopamiinin erittymiseen vaikuttavat muutkin asiat kuin itsetyydytys. Voit halutessasi lukea lisää tästä artikkelista.
Oona Turunen