Runkkaus ja pituuskasvu
Moi! Oon 13v poika ja mietin, että voiko runkkauksella ja laukeamisella olla vaikutusta pituuskasvuun. Oon siis 158cm ja kaikki kaverit 160cm-170cm. Runkkaan viikossa 3-5 kertaa.
Hei.
Kiitos kysymyksestäsi. Runkkaamisella ja laukeamisella ei ole vaikutusta pituuskasvuun. Voit huoletta jatkaa itsestäsi nauttimista.
Pojilla pituuskasvu jatkuu yleensä ainakin 18 vuoden ikään saakka ja joskus pidempäänkin. On tavallista verrata itseään etenkin murrosiän muutosten keskellä kavereihin ja muihin ikätovereihin, mutta on hyvä pitää mielessä meidän kaikkien olevan yksilöitä ja hyviä sellaisinaan.
Murrosiästä voit lukea lisää täältä ja runkkaamisesta täältä. Mukavia hetkiä!
Sonja Vesanen & Maria Vihlman