Runkkausogelma

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Laukeamisvaikeuksien taustalla voi olla hyvin monta syytä. Erityisesti ajoittaisessa laukeamisvaikeudessa kysymys voi olla siitä, että että huomio alkaa itsetyydytystilanteessa kiinnittyä liikaa orgasmin tavoittelemiseen, jolloin itse prosessista nauttiminen jää vähemmälle huomiolle. Orgasmiin tähtääminen voi siis itsessään vaikeuttaa laukeamista.

Jokaisen mieltymykset ovat yksilöllisiä ja saattavat vaihdella ihmisellä elämän mittaan. Tästä syystä yksittäisen itsetyydytystekniikan suositteleminen on hankalaa. Olennaista on oman kehon tuntemuksille ja mielihyvälle herkistyminen. Oletko kosketellut kehoasi ja tutkinut, minne kaikkialle koskeminen voi tuottaa mielihyvää? Missä ajatuksesi ovat itsetyydytyksen hetkellä?

Tietoinen läsnäolo ja itsetyydytykseen liittyvistä vaatimuksista irti päästäminen auttavat yleensä rentoutumaan. Uusi fantasia tai erilaisen kiihottavan kuva- ja videomateriaalin katseleminen tai vaikkapa uuden seksilelun hankkiminen voi myös auttaa kiihottumaan.

Laukeamista voivat vaikeuttaa esimerkiksi stressi, masennus, tietyt lääkitykset, liiallinen alkoholinkäyttö, unenpuute tai vaikkapa väsymys. Pidä myös huolta kehosi fyysisestä puolesta ja ole itseäsi kohtaan armollinen. Kehollisesta mielihyvästä ja itsetyydytyksestä on lupa nauttia myös ilman laukeamista.

Et kerro kysymyksessäsi, että onko sinulla laukeamisvaikeutta ajoittain vai jatkuvasti tai että liittyykö laukeamisvaikeus orgasmiin, siemensyöksyyn tai molempiin. Jos asia mietityttää sinua niin voisit soittaa neuvontapuhelimeemme, jotta voisimme kartoittaa tilannettasi vielä tarkemmin.

Sexpon neuvonnan tiimi