Yksin tehtävät suostumusharjoitukset ja -pohdinnat

Suostumukseen seksissä liittyy sekä lainsäädäntö, kulttuuri että viestintä- ja tunnetaidot. Käytännön tilanteissa siinä on aina kaksi puolta: omista rajoista kertominen ja toisen rajojen kunnioittaminen. Näitä kaikkia voi ja kannattaa harjoitella täysin epäseksuaalisissa tilanteissa sekä yksin, toisen kanssa että isommassa ryhmässä.

Nämä harjoitukset on suunniteltu yksin tehtäviksi. Molemmille alla oleville harjoituksille kannattaa varata ainakin puoli tuntia ja hetki, jolloin myös niiden pintaan nostamien tunteiden käsittelyyn on aikaa ja voimavaroja. Jos niiden myötä esiin tulee ajatuksia tai tunteita, joita olisi hyvä käsitellä ammattilaisen kanssa, voit olla yhteydessä esimerkiksi Sexpon neuvontaan.

Kyllä/ei/ehkä -kehotietoisuusharjoitus

Tavoite: Harjoitella tunnistamaan omia rajoja ja tunteita suostumuksesta.

Ohje:

1. Mieti läpi näitä tilanteita niin, että sinulle ehdotetaan tekoa, joko sanallisesti tai sanattomasti eleillä. Voit myös keksiä itsellesi lisää tai muokata itsellesi sopivaksi.

1. • Työkaveri haluaa silittää selkääsi, kun olet väsynyt
   • Naapuri haluaa lainata imuriasi
   • Ystävän uusi kumppani haluaa halata, kun tapaatte ensimmäisen kerran
   • Uusi tuttavuus kysyy yksityiskohtia edellisestä parisuhteestasi toisilla treffeillä
   • Tuntematon ihminen tarttuu sinua kädestä metrossa

2. Pohdi miten vastaisit ehdotukseen näissä tilanteissa ja jaottele vastauksesi: kyllä, ei tai ehkä -lokeroihin. Mieti ja pohdi, miten ja millä perusteilla päätös syntyi.

3. Havainnoi miltä kehossa tuntui vastauksia miettiessä. Huomaatko, miten kyllä, ei ja ehkä eroavat toisistaan? Oliko joku kohta toista hankalampi? Miksi?

Viikko suostumuksen näkökulmasta

Tavoite: Harjoitella huomaamaan, miten suostumusta kysytään tai ohitetaan arjessa ja miltä se tuntuu.

Ohje:

1. Mieti noin viikon ajalta tilanteita, enintään kolme, joissa rajasi jollain tavalla ylitettiin, tai niitä koeteltiin.

2. Kirjoita ylös ja pohdi:

• Mitä tapahtui: ketä oli mukana, missä jne.
• Keskusteltiinko suostumuksesta? Jos kerroit rajoistasi, tulitko kuulluksi? Miksi ajattelet, että niin kävi? Miltä se tuntui?
• Saitko mahdollisuuden kertoa rajoistasi, mutta et ollut et jostain syystä tehnyt sitä? Mikä hankaloitti rajoistasi ilmaisemista? Mikä sinua voisi auttaa tulevaisuudessa kertomaan rajoistasi?

Lue lisää:

Suostumus ja vapaaehtoisuus seksuaalirikoslainsäädännössä
Parin kanssa tehtävät suostumusharjoitukset 
Amnesty: Puhutaan suostumuksesta (2021)
Elina Nikulainen: Pieni kirja suostumuksesta (S&S 2024)