Mitä voi tehdä miehen ennenaikaiselle siemensyöksylle?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Hienoa kuulla, että olette pystyneet puhumaan siemensyöksyyn liittyvistä asioista. Avoin ja asiallinen kommunikaatio asioiden suhteen on tärkeää.

Herkkä siemensyöksy on asia, joka on tuttu monille muillekin. Kerroit, että tilanne on jatkunut pitkään. Onko vaiva ollut aina olemassa? Ihminen ei voi itse valita kehonsa toimintoihin liittyviä asioita. Joillakin siemensyöksy tulee nopeasti aina, toisilla tila saattaa syntyä myöhemmin. Taustalla voivat olla niin fyysiseen kuin psyykkiseen hyvinvointiin liittyvät tekijät, jotka näyttäytyvät jokaisessa tapauksessa yksilöllisellä tavalla.

Joissakin tapauksissa siemensyöksyn tulemista voi yksinkertaisimmillaan pitkittää paksumpaa kondomia käyttämällä. Markkinoilla on myös puuduttavia liukuvoiteita tai kondomeja, jotka sisältävät puuduttavaa liukuvoidetta. Kyseisten tuotteiden lisäksi myös lantionpohjan lihaksistoa harjoittamalla voi yrittää hallita siemensyöksyn tuloa tehokkaammin.

Vaikka siemensyöksy tulisi herkästi, ei seksin harrastamista ole pakko lopettaa. Erektio saattaa syntyä uudestaan pienen tauon jälkeen ja kestää pidempään ennen uutta siemensyöksyä. On hyvä huomioida, että seksi on muutakin kuin yhdyntää ja erektiota odotellessa voi kumppanille tuottaa nautintoa muillakin kehonosilla kuin peniksellä. Kumppania voi hyväillä esimerkiksi kädellä, suulla tai seksilelulla. Lisäksi erilaisilla seksiasennoilla saattaa olla vaikutusta siemensyöksyn tuloon nähden. Halutessanne voitte testata myös esimerkiksi hellyysharjoitusta.

Voitte yhdessä keskustella molempien tuntemuksista ja pohtia, mikä seksitapa olisi teille luontevin. Saako mies siemensyöksyn herkästi myös mahdollisen itsetyydytyksen aikana? Jos ei, kannattaa pohtia, voisiko esimerkiksi yhteinen itsetyydytyshetki tuoda molemmille nautintoa. Millaiset asiat tukevat onnistumista itsetyydytyksen tai parisuhdeseksin aikana? Tällaisia tekijöitä kannattaa omaksua yhteiseen seksiin jatkossa. Erilaiset suorituspaineet, stressi tai epäonnistumisen pelko voivat osaltaan vaikuttaa kielteisesti molempien kokemaan nautintoon. Ilmapiiri kannattaa pyrkiä pitämään rauhallisena ja rentona seksiä harrastettaessa. Ihmisen keho ei ole kone, joten tilanteeseen on hyvä suhtautua ymmärtäväisesti.

Miehesi voisi hyötyä keskustelusta urologin kanssa. Vaiva on yleinen eikä sitä ole syytä hävetä. Pitkittyessään kuvaamasi asiat voivat heikentää miehen seksuaalista itsetuntoa ja minäkuvaa. Tilanne saattaa kokonaisuudessaan vaikuttaa kielteisesti myös parisuhteeseen. Tällaisissa tapauksissa ei kannata jäädä yksin. Jos yhtään tuntuu siltä, voi lisää neuvoja ja tukea hakea matalalla kynnyksellä pariterapeutin, seksuaaliterapeutin tai seksuaalineuvojan vastaanotolta.

Neuvonnan tiimi