Nettineuvonta

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Moni muukin on kokenut samanlaisia asioita kuin sinä, sillä on yleistä, että ajoittain erektio voi lopahtaa. Lisäksi on tavallista, että erektio saattaa seksin aikana sahata kovan ja pehmeän välisellä akselilla niin, että hetkittäin penis voi olla löysempi ja sitten taas koventua. On kuitenkin hyvä tunnistaa oman kehonsa reaktiot ja havaita mahdolliset muutokset kehon toiminnassa.

Erektiovaikeus voi johtua monisyisistä asioista, joita tulee tarkastella yksilöllisestä näkökulmasta. Erektioon voi vaikuttaa heikentävästi esimerkiksi suorituspaineet, jännitys, aiemmat epäonnistumisiksi mielletyt kokemukset, masennus, stressi, vaikeat elämäntilanteet, suhteen tila, terveydentila, lääkkeet tai päihteet.  Joskus voi käydä niin, että aiempi erektion lopahtaminen saattaa jäädä painamaan omaa mieltä ja jännittää seuraavalla seksikerralla. Suorituspaineet taas saavat aikaan erektion lopahtamisen uudestaan ja eräänlainen ikävä kierre on valmis. Olisikin tärkeää pyrkiä rentoon ja suorituspaineettomaan tunnelmaan, jossa on tilaa kaikenlaisille kokemuksille.

Liittyykö mainitsemasi vaikeus itsetyydytykseen, kumppanin kanssa harrastettuun seksiin vai kenties molempiin? Jos jokin seksin muodoista onnistuu ilman erektiovaikeuksia, on hyvä miettiä, millaiset tekijät edesauttavat kyseisessä tilanteessa erektion saamista ja ylläpitämistä. Tällaisia erektiota edesauttavia elementtejä voi tuoda myös muuhun seksiin.

Erektion lopahtamisen ei tarvitse tarkoittaa seksin loppumista. Jos kyse on kumppanin kanssa harrastetusta seksistä, voi kumppanin hyväilemistä jatkaa ja odotella rauhassa erektion syntymistä uudelleen. Omasta tilanteestaan on hyvä jutella avoimesti kumppaninsa kanssa. Yhdessä on lupa keksiä sellaisia keinoja, jotka tuottavat nautintoa silloinkin, vaikka erektio olisi lopahtanut. Halutessaan voi myös kokeilla, olisiko esimerkiksi penisrenkaan tai jonkin muun seksivälineen käytöstä apua.

Omaan kehoonsa ja sen toimintoihin kannattaa suhtautua myötätuntoisesti. Jotta saisit tietoa tilanteestasi tarkemmin, sinua voisi hyödyttää lääkärillä käyminen. Myös seksuaalineuvojan tai seksuaaliterapeutin neuvoista saattaisi olla apua tilanteessasi. Olethan siis rohkeasti meihin uudestaan yhteydessä, jos asia edelleen painaa sinua. Autamme mielellämme lisää.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Orgasmi koetaan yleensä nautinnon huippuna, joka havaitaan kehon reaktioiden ja omien tunnekokemuksien kautta. Joskus orgasmikokemus saattaa olla voimakkaampi ja selkeämpi, toisinaan taas ei. Ajoittain saattaa käydä niinkin, että orgasmi jää tulematta, vaikka hyväily tuntuisikin mukavalta. On hyvin yksilöllistä, millä tavoin ihminen aistii ja kokee orgasmin. Joskus kumppanin kanssa orgasmin saaminen voi vaikeutua esimerkiksi suorituspaineista, jännityksestä, kosketustavasta, asennosta tai tunnelmasta johtuen. Myös itsensä kuulosteleminen voi haitata orgasmikokemusta. Olisikin hyvä osata rentouttaa sekä keho että mieli, jotta orgasmikokemus olisi mahdollinen ja tuntuisi nautinnolliselta.

Klitoris sisältää runsaasti hermopäätteitä ja on siten tuntoherkkä kohta kehossa. On yksilöllistä, millä tavoin klitoris reagoi kosketukseen hyväilyjen tai mahdollisen orgasmin aikana. Jos jotakin kohtaa kosketellaan kauan tai voimakkaasti, saattaa mikä tahansa osa kehosta muuttua araksi. Näin voi käydä myös klitorikselle. Mikäli klitoriksen hyväily alkaa sattua jossain vaiheessa, kannattaa hyväilyssä pitää taukoa tai halutessaan etsiä kehosta muita seksuaalista mielihyvää tuottavia kohtia. Jos klitoriksen hyväily tuntuu silti teistä mieluisimmalta seksitavalta, voi klitorista hyväillä myös muuten kuin sormen avulla. Tehkää kuitenkin vain niitä asioita, jotka tuntuvat hyviltä ja välttäkää niitä, jotka sattuvat. Tällä tavoin yhteisessä seksissä pysyy nautinto yllä.

Hienoa, että tunnet oman kehosi toimintaa ja tiedät, millainen hyväilytapa tuntuu itsetyydytyksessä nautinnolliselta. Itsetyydytyksessä tuntuma voi tosiaan olla erilainen ja kosketustapa tai kosketuksen voimakkuus saattavat vaihdella oman mielen mukaan kuin itsestään. Kumppanin kanssa harrastetussa seksissä taas on tärkeää pitää kommunikaatiota yllä, jotta toinen tietää, mikä tuntuu milläkin hetkellä hyvältä. Voisiko kumppanille näyttää tai kertoa, millainen hyväilytapa itsetyydytyksen yhteydessä tuottaa sinulle eniten mielihyvää? Voit myös miettiä, millaiset muut seikat itsetyydytyksen aikana mahdollistavat sen, että orgasmi tuntuu nautinnolliselta. Positiivisesti vaikuttavia tekijöitä voi tuoda mukaan myös yhteiseen seksiin.

Omista tunteistaan ja toiveistaan voi puhua rohkeasti kumppanilleen. Teillä on lupa opetella tuntemaan kehojenne toimintaa ja muovata yhdessä seksielämästänne omannäköistänne. Olet myös tervetullut juttelemaan tilanteestasi tarkemmin neuvontapuhelimeen, mikäli kaipaisit lisää neuvoja tai apua tilanteeseen liittyen.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Orgasmin puuttuminen ei tee sinusta viallista ihmistä. Päinvastoin, se kertoo, että olet ihminen, et kone. Ihmiskeho ei toimi aina odotetulla tavalla tai kuin napista painamalla. Orgasmin saamiseen liittyy myös fyysisten seikkojen lisäksi muitakin tekijöitä, jotka mahdollistavat orgasmin saamisen. Esimerkiksi suorituspaineet, stressi, jännitys, väsymys, aiemmat epäonnistumiksi mielletyt kokemukset, kehonkuva, seksuaalinen itsetunto, lääkitykset, suhteen tila ja vaikea elämäntilanne voivat vaikuttaa heikentävällä tavalla orgasmin saamiseen.

Oletko jossain vaiheessa kokenut yhdynnän tuntuvan joltain vai onko tilanteesi ollut aina samanlainen? Koetko kiihottuvasi tarpeeksi? Saatko orgasmin mahdollisen itsetyydytyksen yhteydessä? On yleistä, että orgasmia ei välttämättä saa joka yhdyntäkerralla. On myös mahdollista, että orgasmia ei saa yhdynnässä, mutta saattaa saada esimerkiksi itsetyydytyksen, klitoriksen hyväilemisen, suuseksin tai seksivälineiden avulla. Mikäli orgasmin saaminen on jossain tilanteessa onnistunut, voit miettiä, millaiset tekijät ovat auttaneet orgasmin saamista. Onko esimerkiksi tunnelma ollut rauhallisempi, suorituspaineita vähemmän tai jonkin kehonosan stimulointia ollut enemmän/vähemmän? On myös hyvä muistaa, että emättimen tuntoherkimmät kohdat sijaitsevat emättimen suuaukon lähellä, muutoin emätin on pääosin ”tunnoton”. Joskus jo tunnelman, hyväilytavan, kosketuskohdan tai asennon muuttaminen voi viedä oikeille jäljille orgasmia etsiessä.

Kaikenlaisista toiveistaan ja kokemuksistaan kannattaa jutella kumppaninsa kanssa. Säilyttäkää yhteisessä seksissänne ne seikat, jotka jo toimivat ja tuovat teille seksuaalista mielihyvää. Halutessasi voit joko yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa tutustua hellyysharjoitukseen, jonka tarkoituksena on keskittyä hyväilyyn ja hyväilyn vastaanottamiseen ilman seksuaaliseen koskettamiseen liittyviä suorituspaineita. Myös lempeys omaa kehoaan ja sen toimintoja kohtaan voi auttaa hälventämään mahdollisen orgasmikeskeisyyden synnyttämiä suorituspaineita.

Seksiä ei ole välttämätöntä harrastaa, jos yksikään seksin muoto ei tuota itselle mitään mielihyvää. Myös tällaisissa tilanteissa kannattaa asiasta kuitenkin puhua kumppaninsa kanssa. Suhteesta ja (seksi)elämästä on lupa muovata yhdessä omannäköinen kokonaisuutensa. Mikäli tilanne vaikuttaa edelleen sinun tai suhteesi hyvinvointiin, voi asian ottaa puheeksi myös ammattilaisen kanssa. Olethan rohkeasti tällaisissa tilanteissa uudestaan yhteydessä meihin, autamme sinua mielellämme lisää.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Hyvä kuulla, että olet ottanut tilanteesi puheeksi lääkärin kanssa ja samalla ikävä kuulla, että et ole tullut kohdatuksi.

Et ole yksin. SSRI-lääkkeet voivat aiheuttaa seksuaalitoimintojen häiriöitä, jotka valitettavasti joskus voivat jatkua myös lääkkeen lopettamisen jälkeen. Näihin häiriöihin voivat kuulua muun muassa genitaalialueen tuntomuutokset, orgasmin saamisen vaikeus ja orgasminaikainen mielihyvän puute. Tilanteelle on olemassa englanninkielinen käsite Post-SSRI Sexual Dysfunction (PSSD). PSSD:n syntymekanismia, samoin kuin hoitokeinoja, tutkitaan maailmalla parhaillaan.

Koska PSSD-tilanteet ovat monisyisiä, toimivinta hoitoa rakennetaan usein moniammatillisessa yhteistyössä. Lääketieteellisistä kysymyksistä on mahdollista keskustella lääketieteen ammattilaisen kanssa – mitä olet toki jo yrittänytkin. Osalla lääkäreistä on erityisosaamista seksuaalilääketieteen alan kysymyksissä, ja ihannetilanteessa pääsisit keskustelemaan juuri tällaisen ammattilaisen kanssa. Seksuaaliterapeutin kanssa taas on mahdollista tarkastella sitä, mikä voisi tukea keho-mieli-yhteyttä ja auttaa löytämään ja vahvistamaan nautintoa siten kuin se nykyisessä tilanteessasi on mahdollista. Olet lämpimästi tervetullut maksuttomalle vastaanotollemme, jonka yhteystiedot ja ajanvarausohjeet löydät täältä.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Shockwave-paineaaltohoitoa käytetään aineenvaihdunnan ja verenkierron parantamiseen. Fysioakustinen hoitomenetelmäkin auttaa lihasten aineenvaihduntaan ja verenkierron ylläpitoon ääniaaltoenergiaa käyttäen. Molemmilla hoitomuodoilla voidaan helpottaa tietyntyyppisiä fyysisiä tiloja, jotka saattavat olla taustatekijöinä myös orgasmihäiriön synnyssä. Tällä hetkellä kumpaakaan hoitomuotoa ei Suomessa käytetä esimerkiksi orgasmihäiriön hoitoon. Shockwave-paineaaltohoidossa on kyse kokeellisesta hoitomuodosta eikä sitä ole hyväksytty USA:ssakaan ns. korvattavien hoitojen joukkoon. Hoidolla on ollut kuitenkin myönteisiä tuloksia naisilla esimerkiksi kiputilojen helpottamisessa. Gynekologilta voi kysyä, onko hänellä laajemmin tietoa kyseisistä hoitomuodoista.

Oikeanlaisen hoitomuodon löytäminen riippuu paljon orgasmihäiriön taustasta. Lääkärin avusta on hyötyä, jos orgasmihäiriössä on kyse fyysiseen terveydentilaan tai lääkitykseen liittyvästä asiasta. Lääkäriltä saa tietoa myös vaihdevuosiin liittyvistä hoitomenetelmistä. Apua voi saada myös seksuaalineuvojan tai seksuaaliterapeutin palveluista. Keskustelun lisäksi auttamiskeinoina voivat toimia esimerkiksi hyväily- ja itsetyydytysharjoitukset, seksivälineet tai  kommunikaatioharjoitukset. Yhteystietomme löytyvät täältä.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Kehojen reaktioissa ja toimintatavoissa on hieman yksilöllisiä eroja. Siemensyöksyjen alkaessa sperman määrä on suunnilleen sama kuin esimerkiksi 20-vuotiaalla on siemensyöksyn yhteydessä. Siemennesteen määrässä voi kuitenkin tapahtua myöhemmin laskua ihmisen ikääntyessä.

Siemensyöksyssä spermaa tulee keskimäärin puolen teelusikallisen verran tai runsaammin. Sperman määrässä tapahtuu vaihtelua. Jos esimerkiksi edellisestä siemensyöksykerrasta on aikaa, saattaa spermaa purkautua kyseisen siemensyöksyn yhteydessä enemmän kuin jollakin toisella kerralla. Lisätietoa siemensyöksystä saat vielä tästä artikkelista.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Seksuaalisuudestaan voi nauttia erityyppisten seksivälineiden avulla. Niin sanottujen vibraattorirenkaiden värinän voimakkuus vaihtelee tuotteen mukaan, markkinoilla on saatavilla sekä hienovaraisesti että voimakkaasti väriseviä penisrenkaita.

Ihmiskeho toimii yksilöllisesti, joten täysin varmasti ei voi ennustaa, miten kehosi reagoisi värisevän penisrenkaan käyttöön. Kuten itsekin mainitsit, seksikertojen välillä on usein eroja; esimerkiksi spermaa voi tulla toisinaan enemmän. Vibraattorirenkaita voi silti kokeilla uteliain mielin ja testata, toisivatko ne kivaa lisää omaan seksielämään ja olisiko niistä apua isompien orgasmien ja spermaryöppyjen saamiseksi. Tuotteisiin tutustumalla ja esimerkiksi erotiikkaliikkeistä kysymällä voit saada paremmin selville, millainen penisrengas sopisi tarpeisiisi parhaiten. Lisäksi sinua voisi hyödyttää tämä opas.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. On yleistä, että seksin määrä vaihtelee elämän aikana. Monesti alkuhuuman tasaannuttua seksin määrä saattaa hieman vähentyä, toki tilanteissa on yksilöllisiä eroja. Seksin määrän vähentymiseen voi vaikuttaa heikentävästi myös muun muassa mainitsemasi kehonkuvaan tai siemensyöksyn herkkyyteen liittyvät seikat. Kuvaamasi tuntemukset ovatkin tuttuja myös muille.

Millaiset tekijät voisivat palauttaa seksin harrastamisen mielekkyyden? Säilyttäkää ne tekijät, jotka toimivat seksissänne ja lisätkää sellaisia seikkoja, jotka voisivat auttaa teitä. Herkkää siemensyöksyä voi yrittää säädellä mainitsemallasi tauottamistekniikalla tai harjoittamalla lantionpohjanlihaksia. Myös puuduttava liukuvoide tai puuduttavaa liukuvoidetta sisältävä kondomi saattaa hidastaa siemensyöksyn tulemista. Tarvittaessa lääkäri osaa neuvoa tarkemmin miehellesi sopivia auttamiskeinoja.

Mahdollisen yhdyntäkeskeisyyden sijaan voi pohtia muitakin molemmille sopivia seksitapoja. Esimerkiksi käsillä, suulla tai seksivälineillä on mahdollista jatkaa sinun hyväilemistäsi, jos siemensyöksy tulee nopeasti aloittamisen jälkeen. Vaihtoehtona on sekin, että tyydytätte ensin sinut mieleisilläsi hyväilytavoilla ja sitten siirrytte yhdyntään. Tällöin ei haittaa, vaikka laukeaminen tapahtuisi nopeasti.

Kielteinen kehonkuva voi vaikuttaa itsetunnon lisäksi suhteen hyvinvointiin. Miehesi varmasti pitää sinusta sellaisenaan, tärkeintä on, että sinäkin suhtautuisit kehoosi lempeästi. Kriittisyyden sijaan voit yrittää pohtia, millaisia asioita kehosi sinulle mahdollistaa. Kaikenlaisilla kehoilla voi kokea ja tuottaa seksuaalista nautintoa. Ulkonäkö ei ole ratkaisevin tekijä seksuaalisen nautinnon saamiselle.

Olisi tärkeää keskustella avoimesti kummankin tunteista ja toiveista. Tilanteen käsittelemiseen on mahdollista saada apua myös ammattilaiselta. Sekä kehonkuvaan että siemensyöksyyn liittyvät asiat voi ottaa puheeksi esimerkiksi seksuaalineuvojan tai seksuaaliterapeutin vastaanotolla. Löydätte yhteystiedot täältä.