Nettineuvonta

Kootusti tietoa

Kysymykset ja vastaukset

Olen juuri saanut tietää että mieheni on seksiaddikti. Olen aina tiennyt että hän on kovin seksuaalinen mutta en ole tiennyt että se muodostuisi ongelmaksi. Olemme olleet yhdessä yli 10v ja meillä on lapsia. Olen luullut että meillä on asiat hyvin ja että olemme tavallinen perhe joka elää tavallista pikkulapsiaikaa. Nyt on käynyt ilmi että miehellä on kova tarve itsetyydytykseen ja että hän on ylittänyt rajoja ja kanssakäymistä muiden kanssa on ollut. Miten ihmeessä tällaisesta voi selvitä?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Tieto kumppanin piilossa olleesta ja suhteen rajoja ylittäneestä seksuaalisesta aktiivisuudesta voi aiheuttaa voimakkaita tunnereaktioita ja herättää huolta suhteen tulevaisuudesta. Kriisistä usein selviää tavalla tai toisella, vaikka tällä hetkellä tilanne voi ymmärrettävästi tuntua epävarmalta.

Keskustelu asiasta yhdessä kumppanin kanssa edesauttaa luottamuksen uudelleen rakentamista ja suhteen päivittämistä. Jos keskustelu kahden kesken on haastavaa, esimerkiksi pariterapeutin tai seksuaaliteraputin vastaanotto voi olla paikka, jossa keskustelu mahdollistuu ohjatusti, ja pääsette käsittelemään tilanteeseen liittyviä tunteita, ajatuksia ja kysymyksiä. Joillakin paikkakunnilla tarjotaan maksutonta pariterapiaa lapsiperheiden vanhemmille.

Jos kyseessä on riippuvuuskäyttäytyminen, eli toiminta, jota ei kykene itse kontroillomaan ja siitä aiheutuu haittaa, voi olla hyvä hakea apua esimerkiksi terapiasta. Monet kokevat myös vertaisavun tärkeäksi. Vertaistukea voi löytää netistä tai erilaisista ryhmistä. Myös kirjallisuudesta voi löytää apua niin parisuhteen kuin riippuvuuskäyttäytymisen hoitoon.

Erityisesti kriisin keskellä on tärkeää pitää huolta omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnista. Lisää arkeesi niitä asioita, jotka kannattelevat sinua, tuovat hyvää oloa ja turvallisuuden tunnetta. Anna itsellesi erityishuomiota ja lempeyttä, jos suinkin se on mahdollista. Jos sinulla on lähipiirissäsi ihmisiä, joille voit luottamuksella avautua, voit pyytää tukea myös heiltä.

Voit halutessasi olla meihin yhteydessä myös puhelimitse tai varaamalla ajan, jotta voimme keskustella tarkemmin tilanteestasi.

Oona Turunen

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 Stars
Loading...

Hei!
Jos henkilöllä on seksiaddiktio niin voiko se vaikuttaa siihen miten ihminen pystyy muodostamaan tunteita toiseen?

Hei. Kiitos kysymyksestäsi.

Tunteet ovat kehossa ja mielessä herääviä reaktioita ja kyky tuntea erilaisia tunteita on synnynnäinen inhimillinen ominaisuus. Henkilöllä, jonka seksikäyttäytymisessä on addiktoituneita tai kontrolloimattomia piirteitä, on usein pulmia tunteiden kanssa. Tämä ei niinkään liity kykyyn tuntea tunteita – tunteiden muodostaminen ja tunteminen on automaattista – vaan kykyyn elää hankalien tunteiden kanssa.

Addiktiivinen tai kontrolloimaton seksikäyttäytyminen on usein selviytymiskeino tilanteessa, jossa ihminen kokee jotakin hankalaa ja vaikeasti siedettävää tunnetta. Addiktiivinen käyttäytyminen voi helpottaa tunnetilaa hetkellisesti, mutta käyttäytymisestä seuraa usein yhä enemmän hankalia tunteita.

Ihmisen keho ja mieli toimivat niin, että negatiivisina koetuilla tunteilla on yleensä positiivisia suurempi painoarvo. Näin esimerkiksi ahdistus voi tuntua vahvemmalta kuin vaikkapa kumppania kohtaan tunnettu kiintymys. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, ettei kiintymystä olisi olemassa tai että se olisi vähäisempää. Lähtökohtaisesti kaikilla ihmisillä on kyky muodostaa tunteita toisiin ihmisiin.

Jos haluaisit jutella aiheesta lisää niin voit soittaa neuvontapuhelimeemme.

Maria Vihlman

Julkaistu: 25.11.2019

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 Stars
Loading...

Hei. Tarvitsisin jonkin käytännöllisen keinon nettiseksi ja -chattiriippuvuudsta eroon pääsemiseen. Teen toimistotyötä, joten olen paljon koneella, mikä ei tee tälle riippuvuudella lainkaan hyvää. Tarvitsen siis apua niihin hetkiin, kun töissä on tylsää ja meinaan eksyä johonkin chattiin pervoilemaan. Vapaa-ajaltani olen ongelman oikeastaan jo saanut poistettua..

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Nettiseksi itsessään on täysin okei. Tilanteessa jossa nettiseksi aiheuttaa enemmän harmia kuin iloa, on hyvä miettiä, että mitä tilanteelle voisi tehdä. Tämän pohdinnan olet selvästi jo aloittanutkin.

Mukavaa, että olet löytänyt jonkin tavan ratkaista asian vapaa-ajallasi. Millaisia tapoja käytät tuolloin ja voisiko jotakin tapaa soveltaa myös työaikana? Olet analysoinut tilannettasi tarkasti ja havainnut, että nettiseksin tarve syntyy nimenomaan sellaisina hetkinä, joina sinulla on töissä tylsää. Voisitko tylsinä hetkinä töissä tehdä jotakin muuta virkistävää, nousta esimerkiksi ihan pois näytön äärestä vaikka jaloittelemaan, käydä juomassa lasin vettä tai vaihtaa työkaverin kanssa muutaman sanan? Myös erilaisia seksuaalisen materiaalin estämiseen liittyviä ohjelmia on toki saatavissa tietokoneelle. Tällä hetkellä keskustellaan paljon ihmisten halusta rajoittaa ylipäätään netinkäyttöä, esimerkiksi sosiaalisessa mediassa vietettyä aikaa. Tällaisistakin keskusteluista saattaisi löytyä joitakin vinkkejä ja toimintatapoja.

Jos haluat jatkaa tilanteen pohtimista ammattilaisen tuella niin voisit soittaa neuvontapuhelimeemme sen päivystysaikana tai varata ajan maksuttomaan neuvontaan. Toivottavasti löydät sinulle sopivan ja hyvinvointiasi lisäävän toimintatavan.

Neuvonnan tiimi

Julkaistu: 06.9.2019

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 StarsLoading...

moi …minulla on kova seksi/porno riippuvuus .minun pitää tyydyttää itseäni monta kertaa päivässä ja tyttöystäväni ei pidä tästä ollenkaan …mikä avuksi. tyttöystäväni ehdotti minulle suosittua siveysvyötä jotta voisi valvoa masturboimistani.hän haluaisi että pidän sitä päivittäin että hän saisi päättää seksistämme ..minusta tuo on kiihoittava ajatus mutta nöyryyttävä ….onko jotain muita keinoja millä saa itsetyydytyksen kuriin

Hei!

Kiitos kysymyksestäsi. Seksiin liittyvästä riippuvuudesta tai pakonomaisesta käyttäytymisestä puhutaan yleensä silloin, kun seksikäyttäytymisestä on merkittävää haittaa henkilölle itselleen ja se häiritsee normaalia arkielämää. Lisätietoa aiheesta saat täältä.

Kenelläkään ei ole oikeutta kumppanin seksuaalisuuden kontrollointiin siveysvyöllä ilman tämän lupaa. Vallalla ja seksuaalisuuden kontrollilla leikittely on kuitenkin hyvin tavallinen fantasia. Jos siveysvyön käyttö on yhteisesti sovittu kutkuttava leikki, voi se tuottaa iloa ja nautintoa sekä siveysvyötä käyttävälle että kontrolloivalle osapuolille. Mikäli päädytte kumppanisi kanssa tällaiseen leikkiin niin muistattehan, että leikin säännöistä on tärkeää sopia etukäteen kaikkien rajoja kunnioittaen.

Jos oma seksikäyttäytyminen tuottaa itselle kärsimystä, on asiasta hyvä jutella seksuaalisuuden ammattilaisen kanssa. Voit halutessasi soittaa vaikkapa puhelinneuvontaamme.

Neuvonnan tiimi

Julkaistu: 19.8.2019

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 Stars
Loading...

Olen itse toipuva seksiaddikti ja puolisoni on tukenut ja auttanut minua todella merkittävästi koko ajan vaikka tilanne on tietysti ollut hänelle todella raskas ja vaikea. Kysymys kuuluukin, että miten minä toipuvana seksiaddiktina voisin konkreettisesti edistää kumpanini toipumista ja palautumista tästä kaikesta?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Mukava kuulla toipumisestasi, ja että puolisosi on ollut tukenasi. Hienoa että haluat ottaa kumppanisi huomioon. Elämän ja parisuhteen kriiseistä toipuminen vie oman aikansa, ja luottamuksen rakentaminen voi olla hidasta. Toisaalta kriisin voi nähdä olevan uuden ajan alku, ja teidän on halutessanne mahdollista rakentaa nyt suhdettanne entistä vahvemmaksi ja syvemmäksi.

Voit osoittaa kumppanillesi sanoin ja teoin, että olet sitoutunut teidän suhteeseenne. Tunnistakaa ja hyödyntäkää suhteenne voimavaroja ja vahvistakaa sitä, mikä on hyvää. Puolison tunteiden, huolien ja pelkojen kuunteleminen tekee näkyväksi sen, että arvostat häntä ja olet läsnä. Voit myös kannustaa kumppaniasi itse pitämään nyt erityisen hyvää huolta itsestään tekemällä hänelle mieluisia asioita, syömään, nukkumaan ja liikkumaan itselle sopivalla tavalla ja esimerkiksi harrastamaan jotakin mukavaa sekä näkemään ystäviä, jotta hän saa vahvistettua itseään. Myös hän voi hyötyä terapiasta tai muusta keskusteluavusta ammattilaisen kanssa. Pariterapiassa käyminen voi olla harkitsemisen arvoista, ellette ole sitä jo tehneet. Kumppanin riippuvuuskäyttäytyminen ja sen paljastuminen voi olla raskas ja traumaattinenkin kokemus.

Ihmiset kokevat nämä tilanteet kuitenkin aina yksilöllisesti. Monille tärkeää on läsnäolo, empaattisuus ja kuunteleminen. Oletko esittänyt tämän kysymyksen puolisollesi? Millä tavoin hän toivoo saavansa tukea? Keskustelua on tärkää käydä niin, että molempien tunteet ja ajatukset saavat tulla kuulluksi tasapuolisesti. Molemmilla suhteen osapuolilla on vastuu omista tunteistaan ja omasta toipumisprosesssistaan, joten muistathan, ettet voi tehdä palautumista kumppanisi puolesta, vaikka tukena on hyvä olla.

Antoisia keskusteluja ja paljon voimia toipumiseen, teille molemmille!

Oona Turunen

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 StarsLoading...

Mulla on ongelma. Välillä tekee mieli katsoa kiihottavia kuvia esim. instagramista ja joskus teenkin sitä mutta en haluaisi. En tee sitä usein eli se ei siis sinällään ole ongelma tai riippuvuus. Ehkä parin viikon välein suurin piirtein. En vain haluaisi. Olen 17 v poika ja sehän on normaalia että naiset kiinnostaa mutta en haluaisi katsoa mitään. Olenkin yrittänyt luvata itselleni etten katsoisi mitään kuvia mutta joskus se lupaus rikkoutuu ja sen jälkeen ikäänkuin petyn itseeni. Kuvittelen joskus saavanu jonkun ”rangaistuksen” kun en pidä lupaustani itselleni. Olen päättänyt että pornoa en katso ja sen olen pitänyt enkä tahtoisi mitään kuviakaan katsella mutta välillä niin vain käy. Kuulostaako normaalilta ongelmalta?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Kiihottavien kuvien ja videoiden katsominen on varsin tavallista. Eroottiset tarinat ja kuvat ovat kiehtoneet ihmisiä kautta historian.

Saat toki itse tehdä päätöksen siitä, katsotko kiihottavia kuvia vaiko et. Sinun on kuitenkin hyvä tietää, että kiihottavien kuvien katsominen ei ole väärin. Seksuaalisuus on osa ihmisyyttä ja omaa seksuaalisuuttaan ja kiihottumistaan on lupa tutkailla rauhassa – kiihottavien materiaalien avulla tai ilman niitä.

Eroottiseen materiaaliin tutustuminen voi olla toimivakin tapa tutustua siihen, minkälaiset asiat itseä kiihottavat tai viehättävät ja toisaalta taas eivät viehätä. Kiihottavaa materiaalia katsoessa on tärkeä tiedostaa, että se mikä pornossa ja kiihottavissa kuvissa tulee vastaan, ei monestikaan vastaa tosielämää. Porno on näyteltyä fantasiaa.

Jäin pohtimaan, että miksi ajattelet, että sinua tulisi rankaista kiihottavan kuvamateriaalin katsomisesta. Mikä sinua kiihottavien kuvien katsomisessa huolettaa? On täysin okei olla katsomatta kiihottavia kuvia jos ne eivät tunnu omalta jutulta. Ajatus siitä, että toistuvasti pettyy itseensä, on kuitenkin raskaan kuuloinen taakka kannettavaksi. Toivoisin että soittaisit neuvontapuhelimeemme tai varaisit ajan seksuaalineuvontaan, jotta voisimme miettiä tilannettasi yhdessä.

Sexpon neuvonnan tiimi

Julkaistu: 18.2.2019

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 StarsLoading...

Minulle on tullut ongelmaksi itsetyydytys… Miten pystyn lopettamaan tämän tavan ku netistä löytyy liian helposti kaikki materiaalit tämän toteuttamiseen?

Asun yksin ja tämä vielä pahentaa asiaa…. Onko tietokoneilla jotain esto ohjelmaa ettei pääsisi porno sivuille jota ei voi poistaa päältä?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Et kuvaile tarkemmin, millä tavalla itsetyydytyksestä on tullut sinulle ongelma. Sooloseksi on sallittu tapa nauttia omasta seksuaalisuudesta.

Kuitenkin jos sooloseksiin tai pornon katsomiseen liittyy esimerkiksi voimakasta ahdistuksen tunnetta, on hyvä hakeutua keskusteluavun äärelle. Tietokoneelle voi halutessaan ladata esto-ohjelman, niitä voi hakea netistä hakusanalla parental control. Jos epäilet sinulla olevan pornoriippuvuutta, suosittelen hakeutumaan seksuaaliterapeutin vastaanotolle. Olemme hiljattain vastanneet saman aihepiiriin kysymykseen, jonka vastauksen löydät täältä.

Oona Turunen

Julkaistu: 04.12.2018

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 Stars
Loading...

Heippa. Haluaisin tietää olenko pornoriippuvainen. Luin artikkelin porno-ja seksiriippuvuudesta. Yksi kohta siinä jäi mietityttämään. Sen mukaan ihminen joka on yrittänyt lopettaa pornon katselun siinä kuitenkaan onnistumatta on riippuvainen pornosta. Olen yrittänyt vaikka kuinka monta kertaa, mutta en ole onnistunut. En ole osannut lopettaa itsetyydytystäkään. Olen varmaan riippuvainen molemmista. Mitä mieltä olette?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Et kerro tarkemmin, että mistä syystä olet yrittänyt lopettaa itsetyydytyksen ja pornon katselun. Kummassakaan näissä ei ole mitään väärää, vaan ne ovat normaaleja seksuaalisia toimintoja ja niistä on lupa nauttia.

Jos sooloseksi tai pornon katsominen jatkuvasti ahdistaa paljon ja häiritsee muita elämänosa-alueita, kuten nukkumista, opiskelua tai ihmissuhteita, voi olla hyvä pysähtyä pohtimaan mihin tarpeeseen sooloseksiä/pornoa käyttää. Olemme hiljattain vastanneet samankaltaiseen kysymykseen, jonka vastauksen voit lukea täältä. 

Oona Turunen

Julkaistu: 29.11.2018

Arvioi vastaus

1 Star2 Stars3 Stars
Loading...

Nettineuvonta on jäänyt joulutauolle. Kysymyslomake aukeaa jälleen tiistaina 7.1.2020. Huomaathan, että neuvontapuhelimemme päivystää myös joulun ja vuodenvaihteen aikana. Kiitos hyvistä kysymyksistä, joita olette meille vuoden aikana lähettäneet. Rauhallista joulua ja hyviä asioita uudelle vuodelle!